Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Salad, beetroot and apple

Calo và thông tin dinh dưỡng

38
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,6 g
Carb7,5 g
Chất béo0,2 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 38 kcal —
  • Chất đạm 0,6 g 1%
  • Carbohydrate 7,5 g 3%
  • Chất béo 0,2 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0 g 0%
  • Chất xơ 1,8 g 6%
  • Đường 7,5 g —
  • Natri 60,5 mg 3%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0,71 µg 0%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,15 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folate (B9) 19,2 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 10,5 mg 1%
  • Sắt 0,42 mg 2%
  • Magiê 8,8 mg 2%
  • Phốt pho 14 mg 1%
  • Kali 134 mg 3%
  • Kẽm 0,17 mg 2%
  • Đồng 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,38 mg 16%
  • Selen 0,23 µg 0%
  • Iốt 1,1 µg 1%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g380,6 g7,5 g0,2 g
50 g50 g190,3 g3,8 g0,1 g
150 g150 g570,9 g11 g0,2 g
200 g200 g761,2 g15 g0,3 g
250 g250 g951,5 g19 g0,4 g

Câu hỏi về Salad, beetroot and apple

100 g Salad, beetroot and apple có bao nhiêu calo?

100 g Salad, beetroot and apple có 38 kcal, gồm 0,6 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

50 g Salad, beetroot and apple có bao nhiêu calo?

50 g Salad, beetroot and apple có 19 kcal, gồm 0,3 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

150 g Salad, beetroot and apple có bao nhiêu calo?

150 g Salad, beetroot and apple có 57 kcal, gồm 0,9 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

200 g Salad, beetroot and apple có bao nhiêu calo?

200 g Salad, beetroot and apple có 76 kcal, gồm 1,2 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

250 g Salad, beetroot and apple có bao nhiêu calo?

250 g Salad, beetroot and apple có 95 kcal, gồm 1,5 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 3292 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ