Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 38 kcal —
- Chất đạm 0,9 g 2%
- Carbohydrate 7,8 g 3%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 4,6 g —
- Natri 316 mg 14%
- Cholesterol 0,1 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 129 µg 14%
- Vitamin C 8,4 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 6,1 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 45,9 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 0,52 mg 3%
- Magiê 14,3 mg 3%
- Phốt pho 30,4 mg 2%
- Kali 317 mg 7%
- Kẽm 0,28 mg 3%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 0,32 µg 1%
- Iốt 15,9 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,9 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,7 g | 16 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,2 g | 20 g | 0,4 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring
100 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring có bao nhiêu calo?
100 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring có 38 kcal, gồm 0,9 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring có bao nhiêu calo?
50 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring có 19 kcal, gồm 0,4 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring có bao nhiêu calo?
150 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring có 57 kcal, gồm 1,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring có bao nhiêu calo?
200 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring có 76 kcal, gồm 1,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
250 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring có bao nhiêu calo?
250 g Rosolli salad, mixed beetroot salad, no dressing, no herring có 95 kcal, gồm 2,2 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3017 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
