Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Salad, beetroot, mushrooms and apple
Calo và thông tin dinh dưỡng
31
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,4 g
Carb4,8 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 31 kcal —
- Chất đạm 1,4 g 3%
- Carbohydrate 4,8 g 2%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 4,4 g —
- Natri 49,9 mg 2%
- Cholesterol 0,42 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,11 µg 0%
- Vitamin C 6,4 mg 7%
- Vitamin D 1,7 µg 9%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,63 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 27,1 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 11 mg 3%
- Phốt pho 44,4 mg 4%
- Kali 244 mg 5%
- Kẽm 0,46 mg 4%
- Đồng 0,2 mg 22%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 5,9 µg 11%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,4 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2,1 g | 7,2 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 2,8 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 3,5 g | 12 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Salad, beetroot, mushrooms and apple
100 g Salad, beetroot, mushrooms and apple có bao nhiêu calo?
100 g Salad, beetroot, mushrooms and apple có 31 kcal, gồm 1,4 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Salad, beetroot, mushrooms and apple có bao nhiêu calo?
50 g Salad, beetroot, mushrooms and apple có 16 kcal, gồm 0,7 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Salad, beetroot, mushrooms and apple có bao nhiêu calo?
150 g Salad, beetroot, mushrooms and apple có 47 kcal, gồm 2,1 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Salad, beetroot, mushrooms and apple có bao nhiêu calo?
200 g Salad, beetroot, mushrooms and apple có 62 kcal, gồm 2,8 g đạm, 9,6 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Salad, beetroot, mushrooms and apple có bao nhiêu calo?
250 g Salad, beetroot, mushrooms and apple có 78 kcal, gồm 3,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3293 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
