Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Roast beef sandwich on white
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 194 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 25 g 9%
- Chất béo 3,6 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 2,9 g —
- Natri 645 mg 28%
- Cholesterol 25 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Choline 28,7 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 112 mg 9%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 24 mg 6%
- Phốt pho 175 mg 14%
- Kali 373 mg 8%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Selen 19,1 µg 35%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 14 g | 25 g | 3,6 g |
| 1 khẩu phần | 175 g | 340 | 24 g | 43 g | 6,4 g |
| 2 khẩu phần | 350 g | 679 | 49 g | 86 g | 13 g |
| ½ khẩu phần | 87,5 g | 170 | 12 g | 22 g | 3,2 g |
| 3 khẩu phần | 525 g | 1019 | 73 g | 129 g | 19 g |
| 4 khẩu phần | 700 g | 1358 | 97 g | 172 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6,9 g | 12 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 21 g | 37 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 28 g | 49 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 35 g | 61 g | 9,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
Câu hỏi về Roast beef sandwich on white
100 g Roast beef sandwich on white có bao nhiêu calo?
100 g Roast beef sandwich on white có 194 kcal, gồm 14 g đạm, 25 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
1 khẩu phần (175 g) Roast beef sandwich on white có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (175 g) Roast beef sandwich on white có 340 kcal, gồm 24 g đạm, 43 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
2 khẩu phần (350 g) Roast beef sandwich on white có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (350 g) Roast beef sandwich on white có 679 kcal, gồm 49 g đạm, 86 g carbohydrate và 13 g chất béo.
½ khẩu phần (87,5 g) Roast beef sandwich on white có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (87,5 g) Roast beef sandwich on white có 170 kcal, gồm 12 g đạm, 22 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
3 khẩu phần (525 g) Roast beef sandwich on white có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (525 g) Roast beef sandwich on white có 1019 kcal, gồm 73 g đạm, 129 g carbohydrate và 19 g chất béo.
4 khẩu phần (700 g) Roast beef sandwich on white có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (700 g) Roast beef sandwich on white có 1358 kcal, gồm 97 g đạm, 172 g carbohydrate và 26 g chất béo.
50 g Roast beef sandwich on white có bao nhiêu calo?
50 g Roast beef sandwich on white có 97 kcal, gồm 6,9 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Roast beef sandwich on white có bao nhiêu calo?
150 g Roast beef sandwich on white có 291 kcal, gồm 21 g đạm, 37 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27513010 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
