Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Italian sandwich on white
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 309 kcal —
- Chất đạm 16 g 31%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Chất béo 19 g 24%
- Chất béo bão hòa 7,5 g 38%
- Chất xơ 0,8 g 3%
- Đường 2,3 g —
- Natri 1010 mg 44%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
- Choline 39,7 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 199 mg 15%
- Sắt 1,8 mg 10%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 219 mg 18%
- Kali 242 mg 5%
- Kẽm 1,8 mg 17%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 27,3 µg 50%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 16 g | 18 g | 19 g |
| 1 khẩu phần | 250 g | 773 | 39 g | 45 g | 47 g |
| 2 khẩu phần | 500 g | 1545 | 79 g | 91 g | 94 g |
| ½ khẩu phần | 125 g | 386 | 20 g | 23 g | 24 g |
| 3 khẩu phần | 750 g | 2318 | 118 g | 136 g | 141 g |
| 4 khẩu phần | 1000 g | 3090 | 157 g | 181 g | 188 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 7,9 g | 9,1 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 24 g | 27 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 31 g | 36 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
- Italian sandwich on wheat308 kcal / 100 g
- Italian sausage sandwich on wheat293 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white190 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white with cheese326 kcal / 100 g
Câu hỏi về Italian sandwich on white
100 g Italian sandwich on white có bao nhiêu calo?
100 g Italian sandwich on white có 309 kcal, gồm 16 g đạm, 18 g carbohydrate và 19 g chất béo.
1 khẩu phần (250 g) Italian sandwich on white có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (250 g) Italian sandwich on white có 773 kcal, gồm 39 g đạm, 45 g carbohydrate và 47 g chất béo.
2 khẩu phần (500 g) Italian sandwich on white có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (500 g) Italian sandwich on white có 1545 kcal, gồm 79 g đạm, 91 g carbohydrate và 94 g chất béo.
½ khẩu phần (125 g) Italian sandwich on white có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (125 g) Italian sandwich on white có 386 kcal, gồm 20 g đạm, 23 g carbohydrate và 24 g chất béo.
3 khẩu phần (750 g) Italian sandwich on white có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (750 g) Italian sandwich on white có 2318 kcal, gồm 118 g đạm, 136 g carbohydrate và 141 g chất béo.
4 khẩu phần (1000 g) Italian sandwich on white có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1000 g) Italian sandwich on white có 3090 kcal, gồm 157 g đạm, 181 g carbohydrate và 188 g chất béo.
50 g Italian sandwich on white có bao nhiêu calo?
50 g Italian sandwich on white có 155 kcal, gồm 7,9 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 9,4 g chất béo.
150 g Italian sandwich on white có bao nhiêu calo?
150 g Italian sandwich on white có 464 kcal, gồm 24 g đạm, 27 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27560610 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
