Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Multiple meat sandwich on white
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 190 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 5,6 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,6 g 8%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 2,6 g —
- Natri 708 mg 31%
- Cholesterol 31 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Choline 34,1 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 104 mg 8%
- Sắt 1,9 mg 11%
- Magiê 22 mg 5%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 298 mg 6%
- Kẽm 1,3 mg 11%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 21,2 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 13 g | 21 g | 5,6 g |
| 1 khẩu phần | 220 g | 418 | 28 g | 46 g | 12 g |
| 2 khẩu phần | 440 g | 836 | 57 g | 91 g | 25 g |
| ½ khẩu phần | 110 g | 209 | 14 g | 23 g | 6,2 g |
| 3 khẩu phần | 660 g | 1254 | 85 g | 136 g | 37 g |
| 4 khẩu phần | 880 g | 1672 | 113 g | 182 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,4 g | 10 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 19 g | 31 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 26 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 32 g | 52 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white172 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on white with cheese195 kcal / 100 g
- Club sandwich on white222 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
Câu hỏi về Multiple meat sandwich on white
100 g Multiple meat sandwich on white có bao nhiêu calo?
100 g Multiple meat sandwich on white có 190 kcal, gồm 13 g đạm, 21 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
1 khẩu phần (220 g) Multiple meat sandwich on white có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (220 g) Multiple meat sandwich on white có 418 kcal, gồm 28 g đạm, 46 g carbohydrate và 12 g chất béo.
2 khẩu phần (440 g) Multiple meat sandwich on white có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (440 g) Multiple meat sandwich on white có 836 kcal, gồm 57 g đạm, 91 g carbohydrate và 25 g chất béo.
½ khẩu phần (110 g) Multiple meat sandwich on white có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (110 g) Multiple meat sandwich on white có 209 kcal, gồm 14 g đạm, 23 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
3 khẩu phần (660 g) Multiple meat sandwich on white có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (660 g) Multiple meat sandwich on white có 1254 kcal, gồm 85 g đạm, 136 g carbohydrate và 37 g chất béo.
4 khẩu phần (880 g) Multiple meat sandwich on white có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (880 g) Multiple meat sandwich on white có 1672 kcal, gồm 113 g đạm, 182 g carbohydrate và 50 g chất béo.
50 g Multiple meat sandwich on white có bao nhiêu calo?
50 g Multiple meat sandwich on white có 95 kcal, gồm 6,4 g đạm, 10 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Multiple meat sandwich on white có bao nhiêu calo?
150 g Multiple meat sandwich on white có 285 kcal, gồm 19 g đạm, 31 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27580010 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
