Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Multiple meat sandwich on white, with cheese

Calo và thông tin dinh dưỡng

211
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb19 g
Chất béo8,5 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 211 kcal —
  • Chất đạm 14 g 28%
  • Carbohydrate 19 g 7%
  • Chất béo 8,5 g 11%
  • Chất béo bão hòa 3,5 g 17%
  • Chất xơ 0,8 g 3%
  • Đường 2,6 g —
  • Natri 746 mg 32%
  • Cholesterol 39 mg 13%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folate (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0,53 µg 22%
  • Choline 32,6 mg 6%

Khoáng chất

  • Canxi 206 mg 16%
  • Sắt 1,7 mg 10%
  • Magiê 23 mg 5%
  • Phốt pho 240 mg 19%
  • Kali 279 mg 6%
  • Kẽm 1,5 mg 14%
  • Đồng 0,07 mg 8%
  • Selen 21,3 µg 39%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g21114 g19 g8,5 g
1 khẩu phần250 g52835 g47 g21 g
2 khẩu phần500 g105569 g94 g43 g
½ khẩu phần125 g26417 g23 g11 g
3 khẩu phần750 g1583104 g141 g64 g
4 khẩu phần1000 g2110138 g187 g85 g
50 g50 g1066,9 g9,4 g4,3 g
150 g150 g31721 g28 g13 g
200 g200 g42228 g38 g17 g

Câu hỏi về Multiple meat sandwich on white, with cheese

100 g Multiple meat sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?

100 g Multiple meat sandwich on white, with cheese có 211 kcal, gồm 14 g đạm, 19 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.

1 khẩu phần (250 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (250 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese có 528 kcal, gồm 35 g đạm, 47 g carbohydrate và 21 g chất béo.

2 khẩu phần (500 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (500 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese có 1055 kcal, gồm 69 g đạm, 94 g carbohydrate và 43 g chất béo.

½ khẩu phần (125 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (125 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese có 264 kcal, gồm 17 g đạm, 23 g carbohydrate và 11 g chất béo.

3 khẩu phần (750 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (750 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese có 1583 kcal, gồm 104 g đạm, 141 g carbohydrate và 64 g chất béo.

4 khẩu phần (1000 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1000 g) Multiple meat sandwich on white, with cheese có 2110 kcal, gồm 138 g đạm, 187 g carbohydrate và 85 g chất béo.

50 g Multiple meat sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?

50 g Multiple meat sandwich on white, with cheese có 106 kcal, gồm 6,9 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.

150 g Multiple meat sandwich on white, with cheese có bao nhiêu calo?

150 g Multiple meat sandwich on white, with cheese có 317 kcal, gồm 21 g đạm, 28 g carbohydrate và 13 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27580020 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ