Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bologna sandwich on white
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 274 kcal —
- Chất đạm 9,9 g 20%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 4 g 20%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 3,7 g —
- Natri 764 mg 33%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 61 µg 15%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
- Choline 36,2 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 169 mg 13%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 161 mg 13%
- Kali 215 mg 5%
- Kẽm 0,97 mg 9%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 19 µg 35%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9,9 g | 27 g | 13 g |
| 1 khẩu phần | 175 g | 480 | 17 g | 48 g | 23 g |
| 2 khẩu phần | 350 g | 959 | 35 g | 96 g | 47 g |
| ½ khẩu phần | 87,5 g | 240 | 8,6 g | 24 g | 12 g |
| 3 khẩu phần | 525 g | 1439 | 52 g | 143 g | 70 g |
| 4 khẩu phần | 700 g | 1918 | 69 g | 191 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,9 g | 14 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 15 g | 41 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 20 g | 55 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 25 g | 68 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
- Bologna sandwich on white with cheese287 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat with cheese285 kcal / 100 g
- Salami sandwich on white321 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Italian sandwich on white309 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white194 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on white242 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bologna sandwich on white
100 g Bologna sandwich on white có bao nhiêu calo?
100 g Bologna sandwich on white có 274 kcal, gồm 9,9 g đạm, 27 g carbohydrate và 13 g chất béo.
1 khẩu phần (175 g) Bologna sandwich on white có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (175 g) Bologna sandwich on white có 480 kcal, gồm 17 g đạm, 48 g carbohydrate và 23 g chất béo.
2 khẩu phần (350 g) Bologna sandwich on white có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (350 g) Bologna sandwich on white có 959 kcal, gồm 35 g đạm, 96 g carbohydrate và 47 g chất béo.
½ khẩu phần (87,5 g) Bologna sandwich on white có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (87,5 g) Bologna sandwich on white có 240 kcal, gồm 8,6 g đạm, 24 g carbohydrate và 12 g chất béo.
3 khẩu phần (525 g) Bologna sandwich on white có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (525 g) Bologna sandwich on white có 1439 kcal, gồm 52 g đạm, 143 g carbohydrate và 70 g chất béo.
4 khẩu phần (700 g) Bologna sandwich on white có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (700 g) Bologna sandwich on white có 1918 kcal, gồm 69 g đạm, 191 g carbohydrate và 93 g chất béo.
50 g Bologna sandwich on white có bao nhiêu calo?
50 g Bologna sandwich on white có 137 kcal, gồm 4,9 g đạm, 14 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
150 g Bologna sandwich on white có bao nhiêu calo?
150 g Bologna sandwich on white có 411 kcal, gồm 15 g đạm, 41 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27560130 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
