Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Corned beef sandwich on wheat
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 257 kcal —
- Chất đạm 15 g 29%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Đường 2,7 g —
- Natri 697 mg 30%
- Cholesterol 47 mg 16%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
- Choline 44,4 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 87 mg 7%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 35 mg 8%
- Phốt pho 146 mg 12%
- Kali 168 mg 4%
- Kẽm 2,9 mg 26%
- Đồng 0,17 mg 19%
- Selen 30,1 µg 55%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 15 g | 21 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 175 g | 450 | 26 g | 37 g | 20 g |
| 2 khẩu phần | 350 g | 900 | 51 g | 73 g | 39 g |
| ½ khẩu phần | 87,5 g | 225 | 13 g | 18 g | 9,8 g |
| 3 khẩu phần | 525 g | 1349 | 77 g | 110 g | 59 g |
| 4 khẩu phần | 700 g | 1799 | 103 g | 146 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7,3 g | 11 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 22 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 29 g | 42 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 37 g | 52 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
- Corned beef sandwich on wheat with cheese273 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white259 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on white with cheese274 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Ham salad sandwich on wheat241 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat170 kcal / 100 g
Câu hỏi về Corned beef sandwich on wheat
100 g Corned beef sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
100 g Corned beef sandwich on wheat có 257 kcal, gồm 15 g đạm, 21 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (175 g) Corned beef sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (175 g) Corned beef sandwich on wheat có 450 kcal, gồm 26 g đạm, 37 g carbohydrate và 20 g chất béo.
2 khẩu phần (350 g) Corned beef sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (350 g) Corned beef sandwich on wheat có 900 kcal, gồm 51 g đạm, 73 g carbohydrate và 39 g chất béo.
½ khẩu phần (87,5 g) Corned beef sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (87,5 g) Corned beef sandwich on wheat có 225 kcal, gồm 13 g đạm, 18 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
3 khẩu phần (525 g) Corned beef sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (525 g) Corned beef sandwich on wheat có 1349 kcal, gồm 77 g đạm, 110 g carbohydrate và 59 g chất béo.
4 khẩu phần (700 g) Corned beef sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (700 g) Corned beef sandwich on wheat có 1799 kcal, gồm 103 g đạm, 146 g carbohydrate và 79 g chất béo.
50 g Corned beef sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
50 g Corned beef sandwich on wheat có 129 kcal, gồm 7,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
150 g Corned beef sandwich on wheat có bao nhiêu calo?
150 g Corned beef sandwich on wheat có 386 kcal, gồm 22 g đạm, 31 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27510930 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
