Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
củ cải vàng
Calo và thông tin dinh dưỡng
om
91
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,9 g
Carb17 g
Chất béo0,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 91 kcal —
- Chất đạm 1,9 g 4%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 0,5 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 5,6 g 20%
- Đường 6,2 g —
- Natri 7 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Vitamin C 7,9 mg 9%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Axit pantothenic (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 44 mg 3%
- Sắt 0,37 mg 2%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 74 mg 6%
- Kali 510 mg 11%
- Kẽm 0,35 mg 3%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Mangan 0,16 mg 7%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 1,9 g | 17 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 2,9 g | 25 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 3,9 g | 33 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 4,9 g | 42 g | 1,3 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về củ cải vàng
100 g củ cải vàng có bao nhiêu calo?
100 g củ cải vàng có 91 kcal, gồm 1,9 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
50 g củ cải vàng có bao nhiêu calo?
50 g củ cải vàng có 46 kcal, gồm 1 g đạm, 8,3 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g củ cải vàng có bao nhiêu calo?
150 g củ cải vàng có 137 kcal, gồm 2,9 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
200 g củ cải vàng có bao nhiêu calo?
200 g củ cải vàng có 182 kcal, gồm 3,9 g đạm, 33 g carbohydrate và 1 g chất béo.
250 g củ cải vàng có bao nhiêu calo?
250 g củ cải vàng có 228 kcal, gồm 4,9 g đạm, 42 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 20325 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
