Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cháo yến mạch ăn liền
Calo và thông tin dinh dưỡng
một phút, đã chế biến, Robin Hood
41
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,6 g
Carb6,2 g
Chất béo0,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 41 kcal —
- Chất đạm 1,6 g 3%
- Carbohydrate 6,2 g 2%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 0,2 g —
- Natri 1,1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0,27 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Axit pantothenic (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folate (B9) 3,2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 4,2 mg 0%
- Sắt 0,48 mg 3%
- Magiê 15,9 mg 4%
- Phốt pho 50,8 mg 4%
- Kali 37,5 mg 1%
- Kẽm 0,33 mg 3%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0,39 mg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,6 g | 6,2 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,8 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2,4 g | 9,3 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 3,3 g | 12 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 4,1 g | 16 g | 1,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Cháo yến mạch ăn liền truyền thốngnóng, khô382 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền thông thườngnóng, đã chuẩn bị77 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền mật ong và cámnóng, đã chuẩn bị, quaker96 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền vị quế và gia vịăn liền, quế và gia vị, đã pha chế, quaker103 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền vị phong và đường nâunóng, đã chuẩn bị, quaker105 kcal / 100 g
- Ngũ cốc yến mạch nhanhrobin hood, đã chuẩn bị, robin hood81 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền khô Robin Hoodnóng, một phút, khô, robin hood381 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch một phútngũ cốc nóng, yến mạch, đã chuẩn bị, quaker83 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liềnngũ cốc nóng, yến mạch, khô, Quaker388 kcal / 100 g
- Cháo yến mạchvảy lớn, đã chế biến, rogers74 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cháo yến mạch ăn liền
100 g Cháo yến mạch ăn liền có bao nhiêu calo?
100 g Cháo yến mạch ăn liền có 41 kcal, gồm 1,6 g đạm, 6,2 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
50 g Cháo yến mạch ăn liền có bao nhiêu calo?
50 g Cháo yến mạch ăn liền có 21 kcal, gồm 0,8 g đạm, 3,1 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Cháo yến mạch ăn liền có bao nhiêu calo?
150 g Cháo yến mạch ăn liền có 62 kcal, gồm 2,4 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 1 g chất béo.
200 g Cháo yến mạch ăn liền có bao nhiêu calo?
200 g Cháo yến mạch ăn liền có 82 kcal, gồm 3,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
250 g Cháo yến mạch ăn liền có bao nhiêu calo?
250 g Cháo yến mạch ăn liền có 103 kcal, gồm 4,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1444 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
