Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yến mạch ăn liền khô Robin Hood
Calo và thông tin dinh dưỡng
nóng, một phút, khô, robin hood
381
calokcal mỗi 100 g
Đạm15 g
Carb58 g
Chất béo6,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 381 kcal —
- Chất đạm 15 g 30%
- Carbohydrate 58 g 21%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 8,8 g 31%
- Đường 1,6 g —
- Natri 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2,5 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Axit pantothenic (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 27,5 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 38,9 mg 3%
- Sắt 4,5 mg 25%
- Magiê 148 mg 35%
- Phốt pho 474 mg 38%
- Kali 350 mg 7%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Đồng 0,34 mg 38%
- Mangan 3,6 mg 158%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 15 g | 58 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,6 g | 29 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 23 g | 87 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 30 g | 116 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 38 g | 145 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngũ cốc yến mạch nhanhrobin hood, khô, robin hood381 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liềnmột phút, đã chế biến, Robin Hood41 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liền khô Quakernóng, một phút, khô, quaker388 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch ăn liền truyền thốngnóng, khô382 kcal / 100 g
- Yến mạch ăn liềnngũ cốc nóng, yến mạch, khô, Quaker388 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yến mạch ăn liền khô Robin Hood
100 g Yến mạch ăn liền khô Robin Hood có bao nhiêu calo?
100 g Yến mạch ăn liền khô Robin Hood có 381 kcal, gồm 15 g đạm, 58 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
50 g Yến mạch ăn liền khô Robin Hood có bao nhiêu calo?
50 g Yến mạch ăn liền khô Robin Hood có 191 kcal, gồm 7,6 g đạm, 29 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Yến mạch ăn liền khô Robin Hood có bao nhiêu calo?
150 g Yến mạch ăn liền khô Robin Hood có 572 kcal, gồm 23 g đạm, 87 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
200 g Yến mạch ăn liền khô Robin Hood có bao nhiêu calo?
200 g Yến mạch ăn liền khô Robin Hood có 762 kcal, gồm 30 g đạm, 116 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Yến mạch ăn liền khô Robin Hood có bao nhiêu calo?
250 g Yến mạch ăn liền khô Robin Hood có 953 kcal, gồm 38 g đạm, 145 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 1443 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
