Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cải xoăn xoăn
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc
38
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,7 g
Carb2 g
Chất béo1,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 38 kcal —
- Chất đạm 2,7 g 5%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 3,5 g 13%
- Đường 1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,7 g | 2 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,4 g | 1 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 4,1 g | 3 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5,4 g | 4 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6,8 g | 5 g | 3,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Món hầm cải xoăn xoănvới khoai tây66 kcal / 100 g
- Cải xoăn40 kcal / 100 g
- Rau cải lànđã nấu, luộc, ráo nước, có muối33 kcal / 100 g
- Cải rổluộc, để ráo, không dầu, không muối25 kcal / 100 g
- Bắp cải xanhluộc21 kcal / 100 g
- Rau cải làn đông lạnhluộc, ráo nước36 kcal / 100 g
- Bắp cảiđã nấu chín, luộc, để ráo, không muối23 kcal / 100 g
- Súp lơ trắngđã nấu chín, luộc, để ráo, có muối23 kcal / 100 g
- Cần tâyluộc14 kcal / 100 g
- Salad cải xoănsống, với dầu ô liu, muối124 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cải xoăn xoăn
100 g Cải xoăn xoăn có bao nhiêu calo?
100 g Cải xoăn xoăn có 38 kcal, gồm 2,7 g đạm, 2 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Cải xoăn xoăn có bao nhiêu calo?
50 g Cải xoăn xoăn có 19 kcal, gồm 1,4 g đạm, 1 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Cải xoăn xoăn có bao nhiêu calo?
150 g Cải xoăn xoăn có 57 kcal, gồm 4,1 g đạm, 3 g carbohydrate và 2 g chất béo.
200 g Cải xoăn xoăn có bao nhiêu calo?
200 g Cải xoăn xoăn có 76 kcal, gồm 5,4 g đạm, 4 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
250 g Cải xoăn xoăn có bao nhiêu calo?
250 g Cải xoăn xoăn có 95 kcal, gồm 6,8 g đạm, 5 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) G322132 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
