Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cải xoăn
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh, luộc
37
calokcal mỗi 100 g
Đạm2 g
Carb2,5 g
Chất béo1,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 37 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 2,5 g 1%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 2%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 0 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 2 g | 2,5 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1 g | 1,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 3 g | 3,8 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 4 g | 5 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 5 g | 6,3 g | 4 g |
Thực phẩm tương tự
- Cải xoăn scotchluộc, ráo nước28 kcal / 100 g
- Rau cải làn đông lạnhluộc, ráo nước36 kcal / 100 g
- Rau cải lànđông lạnh, băm nhỏ, đã nấu, luộc, ráo nước, có muối36 kcal / 100 g
- Cải làntươi sống32 kcal / 100 g
- Cải rổluộc, để ráo, không dầu, không muối25 kcal / 100 g
- Bắp cải Brusselsđông lạnh, luộc47 kcal / 100 g
- Bắp cải xanhluộc21 kcal / 100 g
- Súp lơ trắngđông lạnh, đã nấu, luộc, để ráo, không thêm muối19 kcal / 100 g
- Kale21 kcal / 100 g
- Cà rốtđông lạnh, luộc, để ráo37 kcal / 100 g
Câu hỏi về Cải xoăn
100 g Cải xoăn có bao nhiêu calo?
100 g Cải xoăn có 37 kcal, gồm 2 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
50 g Cải xoăn có bao nhiêu calo?
50 g Cải xoăn có 19 kcal, gồm 1 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Cải xoăn có bao nhiêu calo?
150 g Cải xoăn có 56 kcal, gồm 3 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
200 g Cải xoăn có bao nhiêu calo?
200 g Cải xoăn có 74 kcal, gồm 4 g đạm, 5 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
250 g Cải xoăn có bao nhiêu calo?
250 g Cải xoăn có 93 kcal, gồm 5 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 4 g chất béo.
Nguồn: NEVO (Netherlands) 952 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
