Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bắp cải xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc
21
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,5 g
Carb2,3 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 21 kcal —
- Chất đạm 1,5 g 3%
- Carbohydrate 2,3 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 2,3 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1,5 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,8 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2,3 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 3 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 3,8 g | 5,8 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Bắp cải xanh mùa xuânsống25 kcal / 100 g
- Salad bắp cải xanhsống, với sốt cà chua, hành tây, mùi tây, giấm và dầu, có muối27 kcal / 100 g
- Bắp cảisống25 kcal / 100 g
- Bắp cải trắngsống29 kcal / 100 g
- Súp lơ xanhluộc33 kcal / 100 g
- Cải thảoluộc17 kcal / 100 g
- Cải xoăn xoănluộc38 kcal / 100 g
- Rau cải lànđã nấu, luộc, ráo nước, có muối33 kcal / 100 g
- Măng tây xanhluộc27 kcal / 100 g
- Đậu cô veluộc34 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bắp cải xanh
100 g Bắp cải xanh có bao nhiêu calo?
100 g Bắp cải xanh có 21 kcal, gồm 1,5 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Bắp cải xanh có bao nhiêu calo?
50 g Bắp cải xanh có 11 kcal, gồm 0,8 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Bắp cải xanh có bao nhiêu calo?
150 g Bắp cải xanh có 32 kcal, gồm 2,3 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Bắp cải xanh có bao nhiêu calo?
200 g Bắp cải xanh có 42 kcal, gồm 3 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Bắp cải xanh có bao nhiêu calo?
250 g Bắp cải xanh có 53 kcal, gồm 3,8 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: NEVO (Netherlands) 25 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
