Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Măng tây xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc
27
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,7 g
Carb1,7 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 27 kcal —
- Chất đạm 2,7 g 5%
- Carbohydrate 1,7 g 1%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 1,3 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,7 g | 1,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,4 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 4,1 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5,4 g | 3,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6,8 g | 4,3 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad măng tây xanhđã nấu chín, ngâm xốt giấm148 kcal / 100 g
- Măng tâysống20 kcal / 100 g
- Măng tây trắngtươi24 kcal / 100 g
- Đậu cô veluộc34 kcal / 100 g
- Bắp cải xanhluộc21 kcal / 100 g
- Súp lơ xanhluộc33 kcal / 100 g
- Đậu que xanhluộc28 kcal / 100 g
- Hành láluộc26 kcal / 100 g
- Ớt chuông xanhluộc38 kcal / 100 g
Câu hỏi về Măng tây xanh
100 g Măng tây xanh có bao nhiêu calo?
100 g Măng tây xanh có 27 kcal, gồm 2,7 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Măng tây xanh có bao nhiêu calo?
50 g Măng tây xanh có 14 kcal, gồm 1,4 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Măng tây xanh có bao nhiêu calo?
150 g Măng tây xanh có 41 kcal, gồm 4,1 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Măng tây xanh có bao nhiêu calo?
200 g Măng tây xanh có 54 kcal, gồm 5,4 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Măng tây xanh có bao nhiêu calo?
250 g Măng tây xanh có 68 kcal, gồm 6,8 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: NEVO (Netherlands) 5493 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
