Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Măng tây xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
nướng lò, rang, chiên, xào, nướng vỉ hoặc BBQ, có thêm chất béo
78
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,9 g
Carb1,6 g
Chất béo6,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 78 kcal —
- Chất đạm 2,9 g 6%
- Carbohydrate 1,6 g 1%
- Chất béo 6,2 g 8%
- Chất béo bão hòa 1 g 5%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 1,6 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 2,9 g | 1,6 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 0,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 4,4 g | 2,4 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 5,8 g | 3,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 7,3 g | 4 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Măng tây xanh
100 g Măng tây xanh có bao nhiêu calo?
100 g Măng tây xanh có 78 kcal, gồm 2,9 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
50 g Măng tây xanh có bao nhiêu calo?
50 g Măng tây xanh có 39 kcal, gồm 1,5 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Măng tây xanh có bao nhiêu calo?
150 g Măng tây xanh có 117 kcal, gồm 4,4 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
200 g Măng tây xanh có bao nhiêu calo?
200 g Măng tây xanh có 156 kcal, gồm 5,8 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Măng tây xanh có bao nhiêu calo?
250 g Măng tây xanh có 195 kcal, gồm 7,3 g đạm, 4 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: ausnut F000152 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
