Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Măng tây xanh

Calo và thông tin dinh dưỡng

nướng lò, rang, chiên, xào, nướng vỉ hoặc nướng BBQ, không thêm chất béo

calokcal mỗi 100 g

Đạm3 g

Carb1,7 g

Chất béo0,1 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	26	3 g	1,7 g	0,1 g
50 g	50 g	13	1,5 g	0,9 g	0,1 g
150 g	150 g	39	4,5 g	2,6 g	0,2 g
200 g	200 g	52	6 g	3,4 g	0,2 g
250 g	250 g	65	7,5 g	4,3 g	0,3 g

100 g Măng tây xanh có bao nhiêu calo?

100 g Măng tây xanh có 26 kcal, gồm 3 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

50 g Măng tây xanh có bao nhiêu calo?

50 g Măng tây xanh có 13 kcal, gồm 1,5 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

150 g Măng tây xanh có bao nhiêu calo?

150 g Măng tây xanh có 39 kcal, gồm 4,5 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

200 g Măng tây xanh có bao nhiêu calo?

200 g Măng tây xanh có 52 kcal, gồm 6 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

250 g Măng tây xanh có bao nhiêu calo?

250 g Măng tây xanh có 65 kcal, gồm 7,5 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

Nguồn: ausnut F000153 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ