Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Măng tây xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc, nấu bằng lò vi sóng hoặc hấp, để ráo nước
25
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,9 g
Carb1,6 g
Chất béo0,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 25 kcal —
- Chất đạm 2,9 g 6%
- Carbohydrate 1,6 g 1%
- Chất béo 0,1 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 1,6 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2,9 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1,5 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 4,4 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 5,8 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 7,3 g | 4 g | 0,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad măng tây xanhđã nấu chín, ngâm xốt giấm148 kcal / 100 g
- Măng tâyluộc, không có nước sốt28 kcal / 100 g
- Đậu queluộc, nấu bằng lò vi sóng hoặc hấp, để ráo27 kcal / 100 g
- Măng tây đông lạnhnấu chín, luộc, để ráo, không có muối18 kcal / 100 g
- Bí ngòi vỏ xanhluộc, nấu bằng lò vi sóng hoặc hấp, để ráo20 kcal / 100 g
- Đậu cô veđông lạnh sâu, luộc28 kcal / 100 g
Câu hỏi về Măng tây xanh
100 g Măng tây xanh có bao nhiêu calo?
100 g Măng tây xanh có 25 kcal, gồm 2,9 g đạm, 1,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
50 g Măng tây xanh có bao nhiêu calo?
50 g Măng tây xanh có 13 kcal, gồm 1,5 g đạm, 0,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Măng tây xanh có bao nhiêu calo?
150 g Măng tây xanh có 38 kcal, gồm 4,4 g đạm, 2,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
200 g Măng tây xanh có bao nhiêu calo?
200 g Măng tây xanh có 50 kcal, gồm 5,8 g đạm, 3,2 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
250 g Măng tây xanh có bao nhiêu calo?
250 g Măng tây xanh có 63 kcal, gồm 7,3 g đạm, 4 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
Nguồn: ausnut F000151 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
