Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Măng tây xanh
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc, có muối
22
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,9 g
Carb1,8 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 22 kcal —
- Chất đạm 1,9 g 4%
- Carbohydrate 1,8 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,5 g 9%
- Đường 1,7 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,9 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 2,9 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 3,8 g | 3,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 4,8 g | 4,5 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Salad măng tây xanhđã nấu chín, ngâm xốt giấm148 kcal / 100 g
- Măng tâyluộc, để ráo, có muối22 kcal / 100 g
- Măng tây đông lạnhnấu chín, luộc, để ráo, có muối18 kcal / 100 g
- Đậu cô veluộc trong nước không muối26 kcal / 100 g
- Asparagus coltivated boiled in distilled water drained34 kcal / 100 g
- Súp lơ xanhluộc, có muối33 kcal / 100 g
- Đậu que xanhđã nấu chín, luộc, để ráo, có muối35 kcal / 100 g
- Hạt nguyên cám lúa mì spelt xanhluộc173 kcal / 100 g
- Asparagus stalk drained21 kcal / 100 g
Câu hỏi về Măng tây xanh
100 g Măng tây xanh có bao nhiêu calo?
100 g Măng tây xanh có 22 kcal, gồm 1,9 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Măng tây xanh có bao nhiêu calo?
50 g Măng tây xanh có 11 kcal, gồm 1 g đạm, 0,9 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Măng tây xanh có bao nhiêu calo?
150 g Măng tây xanh có 33 kcal, gồm 2,9 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Măng tây xanh có bao nhiêu calo?
200 g Măng tây xanh có 44 kcal, gồm 3,8 g đạm, 3,6 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Măng tây xanh có bao nhiêu calo?
250 g Măng tây xanh có 55 kcal, gồm 4,8 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: slv 5861 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
