Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained

Calo và thông tin dinh dưỡng

calokcal mỗi 100 g

Đạm3,8 g

Carb3,4 g

Chất béo0,2 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	34	3,8 g	3,4 g	0,2 g
50 g	50 g	17	1,9 g	1,7 g	0,1 g
150 g	150 g	51	5,7 g	5,1 g	0,3 g
200 g	200 g	68	7,6 g	6,8 g	0,4 g
250 g	250 g	85	9,5 g	8,5 g	0,5 g

100 g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained có bao nhiêu calo?

100 g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained có 34 kcal, gồm 3,8 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.

50 g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained có bao nhiêu calo?

50 g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained có 17 kcal, gồm 1,9 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.

150 g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained có bao nhiêu calo?

150 g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained có 51 kcal, gồm 5,7 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.

200 g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained có bao nhiêu calo?

200 g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained có 68 kcal, gồm 7,6 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

250 g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained có bao nhiêu calo?

250 g Asparagus, coltivated, boiled in distilled water, no salt, drained có 85 kcal, gồm 9,5 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.

Nguồn: CREA (Italy) 005045 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ