Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Hạt nguyên cám lúa mì spelt xanh

Calo và thông tin dinh dưỡng

luộc

173

calokcal mỗi 100 g

Đạm5,8 g

Carb31 g

Chất béo1,3 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	173	5,8 g	31 g	1,3 g
50 g	50 g	87	2,9 g	16 g	0,7 g
150 g	150 g	260	8,8 g	47 g	2 g
200 g	200 g	346	12 g	63 g	2,7 g
250 g	250 g	433	15 g	78 g	3,4 g

100 g Hạt nguyên cám lúa mì spelt xanh có bao nhiêu calo?

100 g Hạt nguyên cám lúa mì spelt xanh có 173 kcal, gồm 5,8 g đạm, 31 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.

50 g Hạt nguyên cám lúa mì spelt xanh có bao nhiêu calo?

50 g Hạt nguyên cám lúa mì spelt xanh có 87 kcal, gồm 2,9 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.

150 g Hạt nguyên cám lúa mì spelt xanh có bao nhiêu calo?

150 g Hạt nguyên cám lúa mì spelt xanh có 260 kcal, gồm 8,8 g đạm, 47 g carbohydrate và 2 g chất béo.

200 g Hạt nguyên cám lúa mì spelt xanh có bao nhiêu calo?

200 g Hạt nguyên cám lúa mì spelt xanh có 346 kcal, gồm 12 g đạm, 63 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.

250 g Hạt nguyên cám lúa mì spelt xanh có bao nhiêu calo?

250 g Hạt nguyên cám lúa mì spelt xanh có 433 kcal, gồm 15 g đạm, 78 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.

Nguồn: BLS (Germany) C311032 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ