Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Hạt mì spelt xanh tấm

Calo và thông tin dinh dưỡng

luộc

calokcal mỗi 100 g

Đạm3,1 g

Carb16 g

Chất béo0,7 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	92	3,1 g	16 g	0,7 g
50 g	50 g	46	1,5 g	8,2 g	0,4 g
150 g	150 g	138	4,6 g	25 g	1,1 g
200 g	200 g	184	6,2 g	33 g	1,5 g
250 g	250 g	230	7,7 g	41 g	1,9 g

100 g Hạt mì spelt xanh tấm có bao nhiêu calo?

100 g Hạt mì spelt xanh tấm có 92 kcal, gồm 3,1 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.

50 g Hạt mì spelt xanh tấm có bao nhiêu calo?

50 g Hạt mì spelt xanh tấm có 46 kcal, gồm 1,5 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.

150 g Hạt mì spelt xanh tấm có bao nhiêu calo?

150 g Hạt mì spelt xanh tấm có 138 kcal, gồm 4,6 g đạm, 25 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.

200 g Hạt mì spelt xanh tấm có bao nhiêu calo?

200 g Hạt mì spelt xanh tấm có 184 kcal, gồm 6,2 g đạm, 33 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.

250 g Hạt mì spelt xanh tấm có bao nhiêu calo?

250 g Hạt mì spelt xanh tấm có 230 kcal, gồm 7,7 g đạm, 41 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.

Nguồn: BLS (Germany) C317032 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ