Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đại mạch nguyên hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc
176
calokcal mỗi 100 g
Đạm6 g
Carb33 g
Chất béo1,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 176 kcal —
- Chất đạm 6 g 12%
- Carbohydrate 33 g 12%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 4,6 g 16%
- Đường 0,9 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 6 g | 33 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3 g | 17 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 9 g | 50 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 12 g | 67 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 15 g | 84 g | 2,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Hạt yến mạch nguyênluộc181 kcal / 100 g
- Hạt lúa mì nguyên cámluộc176 kcal / 100 g
- Lúa mạch nguyên hạtsống334 kcal / 100 g
- Lúa mạch đã xay vỏluộc không muối82 kcal / 100 g
- Bulgur nguyên hạtluộc không muối113 kcal / 100 g
- Đại mạch xayluộc88 kcal / 100 g
- Mì ống nguyên cámđã luộc134 kcal / 100 g
- Mì pasta nguyên cámluộc, có muối, >50%161 kcal / 100 g
- Bột lúa mạch thôđã luộc51 kcal / 100 g
- Bột semolina durum nguyên cámluộc156 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đại mạch nguyên hạt
100 g Đại mạch nguyên hạt có bao nhiêu calo?
100 g Đại mạch nguyên hạt có 176 kcal, gồm 6 g đạm, 33 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Đại mạch nguyên hạt có bao nhiêu calo?
50 g Đại mạch nguyên hạt có 88 kcal, gồm 3 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Đại mạch nguyên hạt có bao nhiêu calo?
150 g Đại mạch nguyên hạt có 264 kcal, gồm 9 g đạm, 50 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
200 g Đại mạch nguyên hạt có bao nhiêu calo?
200 g Đại mạch nguyên hạt có 352 kcal, gồm 12 g đạm, 67 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
250 g Đại mạch nguyên hạt có bao nhiêu calo?
250 g Đại mạch nguyên hạt có 440 kcal, gồm 15 g đạm, 84 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) C141032 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
