Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đại mạch nguyên hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
332
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb63 g
Chất béo2,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 332 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 63 g 23%
- Chất béo 2,1 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 3%
- Chất xơ 8,7 g 31%
- Đường 1,7 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 11 g | 63 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,6 g | 31 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 17 g | 94 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 23 g | 125 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 28 g | 157 g | 5,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Lúa mạch nguyên hạtsống334 kcal / 100 g
- Lúa mạchkhô354 kcal / 100 g
- Gạo nguyên cámsống350 kcal / 100 g
- Kiều mạch nguyên hạtsống362 kcal / 100 g
- Hạt yến mạch nguyên cámsống343 kcal / 100 g
- Bột lúa mạch nguyên cám341 kcal / 100 g
- Bột đại mạch345 kcal / 100 g
- Kê nguyên cámsống360 kcal / 100 g
- Yến mạch lúa mạch nguyên hạt cánhấp351 kcal / 100 g
- Hạt lúa mạch đen nguyên hạtsống302 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đại mạch nguyên hạt
100 g Đại mạch nguyên hạt có bao nhiêu calo?
100 g Đại mạch nguyên hạt có 332 kcal, gồm 11 g đạm, 63 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
50 g Đại mạch nguyên hạt có bao nhiêu calo?
50 g Đại mạch nguyên hạt có 166 kcal, gồm 5,6 g đạm, 31 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Đại mạch nguyên hạt có bao nhiêu calo?
150 g Đại mạch nguyên hạt có 498 kcal, gồm 17 g đạm, 94 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
200 g Đại mạch nguyên hạt có bao nhiêu calo?
200 g Đại mạch nguyên hạt có 664 kcal, gồm 23 g đạm, 125 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
250 g Đại mạch nguyên hạt có bao nhiêu calo?
250 g Đại mạch nguyên hạt có 830 kcal, gồm 28 g đạm, 157 g carbohydrate và 5,3 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) C141000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
