Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yến mạch lúa mạch nguyên hạt cán
Calo và thông tin dinh dưỡng
hấp
351
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,2 g
Carb65 g
Chất béo3,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 351 kcal —
- Chất đạm 9,2 g 18%
- Carbohydrate 65 g 24%
- Chất béo 3,1 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 11 g 38%
- Đường 0,9 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 9,2 g | 65 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,6 g | 33 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 14 g | 98 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 18 g | 131 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 23 g | 164 g | 7,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Lúa mạch nguyên hạt cánhấp351 kcal / 100 g
- Mảnh lúa mạch đen nguyên hạthấp323 kcal / 100 g
- Vảy lúa mìxay thô hoặc dạng vảy, hấp, nguyên hạt328 kcal / 100 g
- Yến mạch cán nguyên hạt375 kcal / 100 g
- Bánh mạch đại mạch333 kcal / 100 g
- Lúa mạch nguyên hạtsống334 kcal / 100 g
- Đại mạch nguyên hạtsống332 kcal / 100 g
- Yến mạch cánhữu cơ363 kcal / 100 g
- Barley rolled barley flakes330 kcal / 100 g
- Flocos de cevada324 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yến mạch lúa mạch nguyên hạt cán
100 g Yến mạch lúa mạch nguyên hạt cán có bao nhiêu calo?
100 g Yến mạch lúa mạch nguyên hạt cán có 351 kcal, gồm 9,2 g đạm, 65 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
50 g Yến mạch lúa mạch nguyên hạt cán có bao nhiêu calo?
50 g Yến mạch lúa mạch nguyên hạt cán có 176 kcal, gồm 4,6 g đạm, 33 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Yến mạch lúa mạch nguyên hạt cán có bao nhiêu calo?
150 g Yến mạch lúa mạch nguyên hạt cán có 527 kcal, gồm 14 g đạm, 98 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
200 g Yến mạch lúa mạch nguyên hạt cán có bao nhiêu calo?
200 g Yến mạch lúa mạch nguyên hạt cán có 702 kcal, gồm 18 g đạm, 131 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
250 g Yến mạch lúa mạch nguyên hạt cán có bao nhiêu calo?
250 g Yến mạch lúa mạch nguyên hạt cán có 878 kcal, gồm 23 g đạm, 164 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
Nguồn: slv 6480 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
