Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vảy lúa mì
Calo và thông tin dinh dưỡng
xay thô hoặc dạng vảy, hấp, nguyên hạt
328
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb61 g
Chất béo2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 328 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 61 g 22%
- Chất béo 2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 11 g 40%
- Đường 0,5 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 10 g | 61 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 5,1 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 15 g | 92 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 20 g | 122 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 26 g | 153 g | 5 g |
Thực phẩm tương tự
- Vảy lúa mì einkorn337 kcal / 100 g
- Vảy lúa mì spenta337 kcal / 100 g
- Vảy lúa mì All-Bran Regularrang336 kcal / 100 g
- Mảnh lúa mạch đen nguyên hạthấp323 kcal / 100 g
- Yến mạch lúa mạch nguyên hạt cánhấp351 kcal / 100 g
- Lúa mạch đen xay thôhấp, nguyên hạt326 kcal / 100 g
- Yến mạch cán nguyên hạt375 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng dạng mảnh lúa mì nguyên cámbổ sung vitamin B1, B2, B3 và folate351 kcal / 100 g
- Lúa mạch nguyên hạt cánhấp351 kcal / 100 g
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
Câu hỏi về Vảy lúa mì
100 g Vảy lúa mì có bao nhiêu calo?
100 g Vảy lúa mì có 328 kcal, gồm 10 g đạm, 61 g carbohydrate và 2 g chất béo.
50 g Vảy lúa mì có bao nhiêu calo?
50 g Vảy lúa mì có 164 kcal, gồm 5,1 g đạm, 31 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Vảy lúa mì có bao nhiêu calo?
150 g Vảy lúa mì có 492 kcal, gồm 15 g đạm, 92 g carbohydrate và 3 g chất béo.
200 g Vảy lúa mì có bao nhiêu calo?
200 g Vảy lúa mì có 656 kcal, gồm 20 g đạm, 122 g carbohydrate và 4 g chất béo.
250 g Vảy lúa mì có bao nhiêu calo?
250 g Vảy lúa mì có 820 kcal, gồm 26 g đạm, 153 g carbohydrate và 5 g chất béo.
Nguồn: slv 707 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
