Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yến mạch cán nguyên hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
375
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,5 g
Carb64 g
Chất béo7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 375 kcal —
- Chất đạm 9,5 g 19%
- Carbohydrate 64 g 23%
- Chất béo 7 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 6%
- Chất xơ 7,5 g 27%
- Đường 1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 9,5 g | 64 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4,8 g | 32 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 14 g | 96 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 19 g | 128 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 24 g | 160 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Yến mạch cán369 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch nguyên hạt66 kcal / 100 g
- Bột yến mạch nguyên cám352 kcal / 100 g
- Yến mạch cán bổ sung chất xơchưa nấu359 kcal / 100 g
- Hạt yến mạch nguyên cámsống343 kcal / 100 g
- Cháo yến mạch nguyên hạt giàu chất xơ68 kcal / 100 g
- Bánh mì yến mạch nguyên hạt194 kcal / 100 g
- Vảy lúa mìnguyên hạt, hấp328 kcal / 100 g
- Mảnh lúa mạch đen nguyên hạthấp323 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng nguyên hạt349 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yến mạch cán nguyên hạt
100 g Yến mạch cán nguyên hạt có bao nhiêu calo?
100 g Yến mạch cán nguyên hạt có 375 kcal, gồm 9,5 g đạm, 64 g carbohydrate và 7 g chất béo.
50 g Yến mạch cán nguyên hạt có bao nhiêu calo?
50 g Yến mạch cán nguyên hạt có 188 kcal, gồm 4,8 g đạm, 32 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Yến mạch cán nguyên hạt có bao nhiêu calo?
150 g Yến mạch cán nguyên hạt có 563 kcal, gồm 14 g đạm, 96 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Yến mạch cán nguyên hạt có bao nhiêu calo?
200 g Yến mạch cán nguyên hạt có 750 kcal, gồm 19 g đạm, 128 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Yến mạch cán nguyên hạt có bao nhiêu calo?
250 g Yến mạch cán nguyên hạt có 938 kcal, gồm 24 g đạm, 160 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: slv 702 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
