Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Mảnh lúa mạch đen nguyên hạt

Calo và thông tin dinh dưỡng

hấp

323

calokcal mỗi 100 g

Đạm9,2 g

Carb61 g

Chất béo1,5 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	323	9,2 g	61 g	1,5 g
50 g	50 g	162	4,6 g	31 g	0,8 g
150 g	150 g	485	14 g	92 g	2,3 g
200 g	200 g	646	18 g	122 g	3 g
250 g	250 g	808	23 g	153 g	3,8 g

100 g Mảnh lúa mạch đen nguyên hạt có bao nhiêu calo?

100 g Mảnh lúa mạch đen nguyên hạt có 323 kcal, gồm 9,2 g đạm, 61 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.

50 g Mảnh lúa mạch đen nguyên hạt có bao nhiêu calo?

50 g Mảnh lúa mạch đen nguyên hạt có 162 kcal, gồm 4,6 g đạm, 31 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.

150 g Mảnh lúa mạch đen nguyên hạt có bao nhiêu calo?

150 g Mảnh lúa mạch đen nguyên hạt có 485 kcal, gồm 14 g đạm, 92 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.

200 g Mảnh lúa mạch đen nguyên hạt có bao nhiêu calo?

200 g Mảnh lúa mạch đen nguyên hạt có 646 kcal, gồm 18 g đạm, 122 g carbohydrate và 3 g chất béo.

250 g Mảnh lúa mạch đen nguyên hạt có bao nhiêu calo?

250 g Mảnh lúa mạch đen nguyên hạt có 808 kcal, gồm 23 g đạm, 153 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.

Nguồn: slv 6481 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ