Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
không đường, khoảng 5% chất xơ
239
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,1 g
Carb46 g
Chất béo1,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 239 kcal —
- Chất đạm 7,1 g 14%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 5 g 18%
- Đường 4,3 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 7,1 g | 46 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,6 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 11 g | 69 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 14 g | 92 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 18 g | 115 g | 4 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt giònkhoảng 15% chất xơ, ví dụ bánh mì dẹt362 kcal / 100 g
- Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt thô193 kcal / 100 g
- Bánh mì nguyên hạt lúa mì và lúa mạch đenkhoảng 6% chất xơ256 kcal / 100 g
- Bánh mì nguyên hạt từ bột lúa mạch đen râykhoảng 7% chất xơ, ví dụ bánh mì lúa mạch đen đen270 kcal / 100 g
- Vụn bánh mì nguyên hạt từ lúa mì và lúa mạch đen có đườngxay từ bánh mì giòn, khoảng 5% chất xơ402 kcal / 100 g
- Hạt lúa mạch đen nguyên hạtsống302 kcal / 100 g
- Mảnh lúa mạch đen nguyên hạthấp323 kcal / 100 g
- Bột mì nguyên cám và lúa mạch đennguyên cám332 kcal / 100 g
- Bột lúa mạch đen nguyên cám325 kcal / 100 g
- Rye bread dark wholemeal imported217 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt
100 g Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt có 239 kcal, gồm 7,1 g đạm, 46 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
50 g Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt có 120 kcal, gồm 3,6 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt có 359 kcal, gồm 11 g đạm, 69 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
200 g Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt có 478 kcal, gồm 14 g đạm, 92 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
250 g Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì lúa mạch đen nguyên hạt có 598 kcal, gồm 18 g đạm, 115 g carbohydrate và 4 g chất béo.
Nguồn: slv 214 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
