Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mảnh lúa mạch đen
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc
50
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,5 g
Carb9,1 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 50 kcal —
- Chất đạm 1,5 g 3%
- Carbohydrate 9,1 g 3%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,3 g 8%
- Đường 0,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,5 g | 9,1 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,8 g | 4,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2,3 g | 14 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 3 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 3,8 g | 23 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Mảnh lúa mạch đen
100 g Mảnh lúa mạch đen có bao nhiêu calo?
100 g Mảnh lúa mạch đen có 50 kcal, gồm 1,5 g đạm, 9,1 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Mảnh lúa mạch đen có bao nhiêu calo?
50 g Mảnh lúa mạch đen có 25 kcal, gồm 0,8 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Mảnh lúa mạch đen có bao nhiêu calo?
150 g Mảnh lúa mạch đen có 75 kcal, gồm 2,3 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Mảnh lúa mạch đen có bao nhiêu calo?
200 g Mảnh lúa mạch đen có 100 kcal, gồm 3 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Mảnh lúa mạch đen có bao nhiêu calo?
250 g Mảnh lúa mạch đen có 125 kcal, gồm 3,8 g đạm, 23 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) C123032 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
