Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lúa mạch đen xay thô
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc
47
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,3 g
Carb8,5 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 47 kcal —
- Chất đạm 1,3 g 3%
- Carbohydrate 8,5 g 3%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 3 g 11%
- Đường 0,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,3 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,7 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 2,6 g | 17 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,3 g | 21 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Kiều mạch nghiền thôluộc43 kcal / 100 g
- Hạt lúa mạch đen nguyên hạtluộc chín161 kcal / 100 g
- Bột lúa mạch thôđã luộc51 kcal / 100 g
- Lúa mì spenta xay thôđã luộc51 kcal / 100 g
- Yến mạch xay thôđã nấu chín62 kcal / 100 g
- Mảnh lúa mạch đenluộc50 kcal / 100 g
- Hỗn hợp ngũ cốc xay thôluộc50 kcal / 100 g
- Lúa mì xay thôthô, luộc50 kcal / 100 g
- Kê xay thôđã nấu chín45 kcal / 100 g
- Bột spelta xanh xay thôluộc chín50 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lúa mạch đen xay thô
100 g Lúa mạch đen xay thô có bao nhiêu calo?
100 g Lúa mạch đen xay thô có 47 kcal, gồm 1,3 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Lúa mạch đen xay thô có bao nhiêu calo?
50 g Lúa mạch đen xay thô có 24 kcal, gồm 0,7 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Lúa mạch đen xay thô có bao nhiêu calo?
150 g Lúa mạch đen xay thô có 71 kcal, gồm 2 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Lúa mạch đen xay thô có bao nhiêu calo?
200 g Lúa mạch đen xay thô có 94 kcal, gồm 2,6 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Lúa mạch đen xay thô có bao nhiêu calo?
250 g Lúa mạch đen xay thô có 118 kcal, gồm 3,3 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) C221132 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
