Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lúa mì xay thô
Calo và thông tin dinh dưỡng
thô, luộc
50
calokcal mỗi 100 g
Đạm2 g
Carb8,9 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 50 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 8,9 g 3%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,1 g 7%
- Đường 0,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3 g | 13 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 5 g | 22 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Tấm lúa mìluộc98 kcal / 100 g
- Lúa mì spenta xay thôđã luộc51 kcal / 100 g
- Bột lúa mạch thôđã luộc51 kcal / 100 g
- Lúa mì xayluộc55 kcal / 100 g
- Kiều mạch nghiền thôluộc43 kcal / 100 g
- Yến mạch xay thôđã nấu chín62 kcal / 100 g
- Hỗn hợp ngũ cốc xay thôluộc, nướng56 kcal / 100 g
- Bulgur lúa mìluộc, không dầu, không muối80 kcal / 100 g
- Bột spelta xanh xay thôluộc chín50 kcal / 100 g
- Bulgur nguyên hạtluộc không muối113 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lúa mì xay thô
100 g Lúa mì xay thô có bao nhiêu calo?
100 g Lúa mì xay thô có 50 kcal, gồm 2 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Lúa mì xay thô có bao nhiêu calo?
50 g Lúa mì xay thô có 25 kcal, gồm 1 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Lúa mì xay thô có bao nhiêu calo?
150 g Lúa mì xay thô có 75 kcal, gồm 3 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Lúa mì xay thô có bao nhiêu calo?
200 g Lúa mì xay thô có 100 kcal, gồm 4 g đạm, 18 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Lúa mì xay thô có bao nhiêu calo?
250 g Lúa mì xay thô có 125 kcal, gồm 5 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) C211132 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
