Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lúa mì xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc
55
calokcal mỗi 100 g
Đạm2 g
Carb11 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 55 kcal —
- Chất đạm 2 g 4%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 0 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 3 g | 17 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 4 g | 22 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 5 g | 28 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Lúa mì xay thôthô, luộc50 kcal / 100 g
- Tấm lúa mìluộc98 kcal / 100 g
- Bulgur lúa mìđã nấu chín80 kcal / 100 g
- Lúa mì bulgurnấu chín, không thêm muối131 kcal / 100 g
- Lúa mì spenta xay thôđã luộc51 kcal / 100 g
- Bột semolina từ lúa mì mềmluộc39 kcal / 100 g
- Kiều mạch nghiền thôluộc43 kcal / 100 g
- Bột semolina từ lúa mì durumđã luộc159 kcal / 100 g
- Bulgurđã nấu chín83 kcal / 100 g
- Hạt lúa mì nguyên cámluộc176 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lúa mì xay
100 g Lúa mì xay có bao nhiêu calo?
100 g Lúa mì xay có 55 kcal, gồm 2 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Lúa mì xay có bao nhiêu calo?
50 g Lúa mì xay có 28 kcal, gồm 1 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Lúa mì xay có bao nhiêu calo?
150 g Lúa mì xay có 83 kcal, gồm 3 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Lúa mì xay có bao nhiêu calo?
200 g Lúa mì xay có 110 kcal, gồm 4 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Lúa mì xay có bao nhiêu calo?
250 g Lúa mì xay có 138 kcal, gồm 5 g đạm, 28 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: BEDCA (Spain) 1085 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
