Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Kiều mạch nghiền thô
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc
43
calokcal mỗi 100 g
Đạm1,7 g
Carb7,8 g
Chất béo0,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 43 kcal —
- Chất đạm 1,7 g 3%
- Carbohydrate 7,8 g 3%
- Chất béo 0,4 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 0,1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,7 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,9 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2,6 g | 12 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 3,4 g | 16 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 4,3 g | 20 g | 1 g |
Thực phẩm tương tự
- Hạt kiều mạch364 kcal / 100 g
- Bột báng kiều mạchluộc46 kcal / 100 g
- Kiều mạchluộc115 kcal / 100 g
- Lúa mì spenta xay thôđã luộc51 kcal / 100 g
- Lúa mì xay thôthô, luộc50 kcal / 100 g
- Bột lúa mạch thôđã luộc51 kcal / 100 g
- Yến mạch xay thôđã nấu chín62 kcal / 100 g
- Hỗn hợp ngũ cốc xay thôluộc, nướng56 kcal / 100 g
- Kê xay thôđã nấu chín45 kcal / 100 g
- Hạt kiều mạch nguyên hoặc nghiền thô353 kcal / 100 g
Câu hỏi về Kiều mạch nghiền thô
100 g Kiều mạch nghiền thô có bao nhiêu calo?
100 g Kiều mạch nghiền thô có 43 kcal, gồm 1,7 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
50 g Kiều mạch nghiền thô có bao nhiêu calo?
50 g Kiều mạch nghiền thô có 22 kcal, gồm 0,9 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Kiều mạch nghiền thô có bao nhiêu calo?
150 g Kiều mạch nghiền thô có 65 kcal, gồm 2,6 g đạm, 12 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
200 g Kiều mạch nghiền thô có bao nhiêu calo?
200 g Kiều mạch nghiền thô có 86 kcal, gồm 3,4 g đạm, 16 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
250 g Kiều mạch nghiền thô có bao nhiêu calo?
250 g Kiều mạch nghiền thô có 108 kcal, gồm 4,3 g đạm, 20 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) C422032 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
