Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Hạt kiều mạch nguyên hoặc nghiền thô

Calo và thông tin dinh dưỡng

353

calokcal mỗi 100 g

Đạm9,6 g

Carb70 g

Chất béo2,5 g

Tỷ lệ calo

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT

Khẩu phần	Khối lượng	Calo	Đạm	Carb	Chất béo
100 g	100 g	353	9,6 g	70 g	2,5 g
50 g	50 g	177	4,8 g	35 g	1,3 g
150 g	150 g	530	14 g	105 g	3,8 g
200 g	200 g	706	19 g	140 g	5 g
250 g	250 g	883	24 g	175 g	6,3 g

100 g Hạt kiều mạch nguyên hoặc nghiền thô có bao nhiêu calo?

100 g Hạt kiều mạch nguyên hoặc nghiền thô có 353 kcal, gồm 9,6 g đạm, 70 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.

50 g Hạt kiều mạch nguyên hoặc nghiền thô có bao nhiêu calo?

50 g Hạt kiều mạch nguyên hoặc nghiền thô có 177 kcal, gồm 4,8 g đạm, 35 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.

150 g Hạt kiều mạch nguyên hoặc nghiền thô có bao nhiêu calo?

150 g Hạt kiều mạch nguyên hoặc nghiền thô có 530 kcal, gồm 14 g đạm, 105 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.

200 g Hạt kiều mạch nguyên hoặc nghiền thô có bao nhiêu calo?

200 g Hạt kiều mạch nguyên hoặc nghiền thô có 706 kcal, gồm 19 g đạm, 140 g carbohydrate và 5 g chất béo.

250 g Hạt kiều mạch nguyên hoặc nghiền thô có bao nhiêu calo?

250 g Hạt kiều mạch nguyên hoặc nghiền thô có 883 kcal, gồm 24 g đạm, 175 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.

Nguồn: slv 825 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ