Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Kiều mạch nghiền thô
Calo và thông tin dinh dưỡng
339
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb62 g
Chất béo3,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 339 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 62 g 22%
- Chất béo 3,1 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 5,5 g 20%
- Đường 1,1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 13 g | 62 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,5 g | 31 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 20 g | 93 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 26 g | 124 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 33 g | 155 g | 7,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Bột kiều mạchnguyên cám335 kcal / 100 g
- Hạt kiều mạch nguyên hoặc nghiền thô353 kcal / 100 g
- Bột lúa mạch thô332 kcal / 100 g
- Lúa mì xay thôxay thô331 kcal / 100 g
- Lúa mì spenta nguyên cám xay thô338 kcal / 100 g
- Hạt kiều mạch364 kcal / 100 g
- Hỗn hợp ngũ cốc xay thô329 kcal / 100 g
- Kê xay thô352 kcal / 100 g
- Yến mạch xay thô343 kcal / 100 g
- Kiều mạch nguyên hạtsống362 kcal / 100 g
Câu hỏi về Kiều mạch nghiền thô
100 g Kiều mạch nghiền thô có bao nhiêu calo?
100 g Kiều mạch nghiền thô có 339 kcal, gồm 13 g đạm, 62 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
50 g Kiều mạch nghiền thô có bao nhiêu calo?
50 g Kiều mạch nghiền thô có 170 kcal, gồm 6,5 g đạm, 31 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Kiều mạch nghiền thô có bao nhiêu calo?
150 g Kiều mạch nghiền thô có 509 kcal, gồm 20 g đạm, 93 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
200 g Kiều mạch nghiền thô có bao nhiêu calo?
200 g Kiều mạch nghiền thô có 678 kcal, gồm 26 g đạm, 124 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
250 g Kiều mạch nghiền thô có bao nhiêu calo?
250 g Kiều mạch nghiền thô có 848 kcal, gồm 33 g đạm, 155 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) C422000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
