Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lúa mì xay thô
Calo và thông tin dinh dưỡng
xay thô
331
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb59 g
Chất béo1,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 331 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 59 g 22%
- Chất béo 1,8 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 13 g 47%
- Đường 1,1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 13 g | 59 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 6,4 g | 30 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 19 g | 89 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 26 g | 118 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 32 g | 148 g | 4,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Bột lúa mạch thô332 kcal / 100 g
- Tấm lúa mì352 kcal / 100 g
- Lúa mì spenta nguyên cám xay thô338 kcal / 100 g
- Kiều mạch nghiền thô339 kcal / 100 g
- Bột semolina lúa mì339 kcal / 100 g
- Lúa mì xaysống348 kcal / 100 g
- Bulgur lúa mì sốngsống352 kcal / 100 g
- Yến mạch xay thô343 kcal / 100 g
- Hỗn hợp ngũ cốc xay thô329 kcal / 100 g
- Kê xay thô352 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lúa mì xay thô
100 g Lúa mì xay thô có bao nhiêu calo?
100 g Lúa mì xay thô có 331 kcal, gồm 13 g đạm, 59 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
50 g Lúa mì xay thô có bao nhiêu calo?
50 g Lúa mì xay thô có 166 kcal, gồm 6,4 g đạm, 30 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Lúa mì xay thô có bao nhiêu calo?
150 g Lúa mì xay thô có 497 kcal, gồm 19 g đạm, 89 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
200 g Lúa mì xay thô có bao nhiêu calo?
200 g Lúa mì xay thô có 662 kcal, gồm 26 g đạm, 118 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
250 g Lúa mì xay thô có bao nhiêu calo?
250 g Lúa mì xay thô có 828 kcal, gồm 32 g đạm, 148 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) C211100 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
