Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lúa mì xay thô
Calo và thông tin dinh dưỡng
xay thô, loại 1700
341
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb62 g
Chất béo1,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 341 kcal —
- Chất đạm 13 g 25%
- Carbohydrate 62 g 23%
- Chất béo 1,8 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 13 g 45%
- Đường 1,1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 13 g | 62 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,3 g | 31 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 19 g | 94 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 25 g | 125 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 31 g | 156 g | 4,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Bột lúa mạch thô332 kcal / 100 g
- Lúa mạch đen xay thôloại 1800312 kcal / 100 g
- Lúa mì spenta nguyên cám xay thô338 kcal / 100 g
- Bột semolina lúa mì339 kcal / 100 g
- Kiều mạch nghiền thô339 kcal / 100 g
- Tấm lúa mì352 kcal / 100 g
- Hỗn hợp ngũ cốc xay thô329 kcal / 100 g
- Kê xay thô352 kcal / 100 g
- Yến mạch xay thô343 kcal / 100 g
- Bánh mì lúa mì nguyên cám xay thônguyên cám, xay thô236 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lúa mì xay thô
100 g Lúa mì xay thô có bao nhiêu calo?
100 g Lúa mì xay thô có 341 kcal, gồm 13 g đạm, 62 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
50 g Lúa mì xay thô có bao nhiêu calo?
50 g Lúa mì xay thô có 171 kcal, gồm 6,3 g đạm, 31 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Lúa mì xay thô có bao nhiêu calo?
150 g Lúa mì xay thô có 512 kcal, gồm 19 g đạm, 94 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
200 g Lúa mì xay thô có bao nhiêu calo?
200 g Lúa mì xay thô có 682 kcal, gồm 25 g đạm, 125 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
250 g Lúa mì xay thô có bao nhiêu calo?
250 g Lúa mì xay thô có 853 kcal, gồm 31 g đạm, 156 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) C212000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
