Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tấm lúa mì
Calo và thông tin dinh dưỡng
352
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb69 g
Chất béo1,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 352 kcal —
- Chất đạm 13 g 27%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 4,8 g 17%
- Đường 1,1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 13 g | 69 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 6,7 g | 35 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 20 g | 103 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 27 g | 138 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 33 g | 172 g | 3,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Đại mạch xay316 kcal / 100 g
- Lúa mì xay thôxay thô331 kcal / 100 g
- Yến mạch tấm351 kcal / 100 g
- Bulgur lúa mì342 kcal / 100 g
- Hạt mì spelt xanh tấm329 kcal / 100 g
- Hạt kiều mạch364 kcal / 100 g
- Tấm ngô330 kcal / 100 g
- Bột semolina lúa mì339 kcal / 100 g
- Bulgur353 kcal / 100 g
- Lúa mạch ngọc trai267 kcal / 100 g
Câu hỏi về Tấm lúa mì
100 g Tấm lúa mì có bao nhiêu calo?
100 g Tấm lúa mì có 352 kcal, gồm 13 g đạm, 69 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Tấm lúa mì có bao nhiêu calo?
50 g Tấm lúa mì có 176 kcal, gồm 6,7 g đạm, 35 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
150 g Tấm lúa mì có bao nhiêu calo?
150 g Tấm lúa mì có 528 kcal, gồm 20 g đạm, 103 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
200 g Tấm lúa mì có bao nhiêu calo?
200 g Tấm lúa mì có 704 kcal, gồm 27 g đạm, 138 g carbohydrate và 3 g chất béo.
250 g Tấm lúa mì có bao nhiêu calo?
250 g Tấm lúa mì có 880 kcal, gồm 33 g đạm, 172 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) C117000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
