Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Đại mạch xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
316
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,5 g
Carb62 g
Chất béo1,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 316 kcal —
- Chất đạm 8,5 g 17%
- Carbohydrate 62 g 23%
- Chất béo 1,5 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 10 g 37%
- Đường 1,7 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 8,5 g | 62 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 4,3 g | 31 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 13 g | 93 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 17 g | 124 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 21 g | 155 g | 3,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Tấm lúa mì352 kcal / 100 g
- Lúa mạch ngọc trai267 kcal / 100 g
- Yến mạch tấm351 kcal / 100 g
- Bột lúa mạch340 kcal / 100 g
- Bột lúa mạch thô332 kcal / 100 g
- Lúa mạch ngọc sốnguncooked340 kcal / 100 g
- Hạt mì spelt xanh tấm329 kcal / 100 g
- Đại mạch nguyên hạtsống332 kcal / 100 g
- Hạt kiều mạch364 kcal / 100 g
- Tấm ngô330 kcal / 100 g
Câu hỏi về Đại mạch xay
100 g Đại mạch xay có bao nhiêu calo?
100 g Đại mạch xay có 316 kcal, gồm 8,5 g đạm, 62 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
50 g Đại mạch xay có bao nhiêu calo?
50 g Đại mạch xay có 158 kcal, gồm 4,3 g đạm, 31 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Đại mạch xay có bao nhiêu calo?
150 g Đại mạch xay có 474 kcal, gồm 13 g đạm, 93 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
200 g Đại mạch xay có bao nhiêu calo?
200 g Đại mạch xay có 632 kcal, gồm 17 g đạm, 124 g carbohydrate và 3 g chất béo.
250 g Đại mạch xay có bao nhiêu calo?
250 g Đại mạch xay có 790 kcal, gồm 21 g đạm, 155 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) C147000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
