Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yến mạch cán
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã luộc
66
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,5 g
Carb10 g
Chất béo1,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 66 kcal —
- Chất đạm 2,5 g 5%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 1,3 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 2,1 g 7%
- Đường 0,1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2,5 g | 10 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,2 g | 5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3,7 g | 15 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 5 g | 20 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 6,2 g | 25 g | 3,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Vảy lúa mìluộc56 kcal / 100 g
- Bánh mạch đại mạchluộc56 kcal / 100 g
- Hạt yến mạch tấmluộc66 kcal / 100 g
- Hạt yến mạch nguyênluộc181 kcal / 100 g
- Yến mạch xay thôđã nấu chín62 kcal / 100 g
- Yến mạchloại thường và ăn liền, không tăng cường vi chất, khô379 kcal / 100 g
- Mảnh lúa mạch đenluộc50 kcal / 100 g
- Cháo yến mạchnấu với sữa89 kcal / 100 g
- Bột yến mạchđã nấu chín, không gia vị48 kcal / 100 g
- Cám yến mạchđã nấu chín40 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yến mạch cán
100 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
100 g Yến mạch cán có 66 kcal, gồm 2,5 g đạm, 10 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
50 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
50 g Yến mạch cán có 33 kcal, gồm 1,2 g đạm, 5 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
150 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
150 g Yến mạch cán có 99 kcal, gồm 3,7 g đạm, 15 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
200 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
200 g Yến mạch cán có 132 kcal, gồm 5 g đạm, 20 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
250 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
250 g Yến mạch cán có 165 kcal, gồm 6,2 g đạm, 25 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) C133032 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
