Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yến mạch cán
Calo và thông tin dinh dưỡng
không đường, dùng với sữa chua béo 3,5% và trái cây hỗn hợp
111
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,8 g
Carb14 g
Chất béo3,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 111 kcal —
- Chất đạm 4,8 g 10%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 3,3 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 8%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 5 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 4,8 g | 14 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,4 g | 7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 7,2 g | 21 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 9,6 g | 28 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 12 g | 35 g | 8,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Sữa chua nguyên chất với yến mạch cánít béo115 kcal / 100 g
- Yến mạch cán nguyên hạtvới cám mì371 kcal / 100 g
- Yến mạch cán bổ sung chất xơchưa nấu359 kcal / 100 g
- Yến mạch cán bổ sung ngũ cốcchưa nấu372 kcal / 100 g
- Yến mạch cán mỏng387 kcal / 100 g
- Ngũ cốc muesli không đường với sữa chua3,5% chất béo, trái cây hỗn hợp117 kcal / 100 g
- Cháo ngũ cốc tươi với sữa chua và trái cây thập cẩmkhông đường87 kcal / 100 g
- Cháo yến mạchkhông đường, với sữa có 3,5% chất béo134 kcal / 100 g
- Ngũ cốc muesli không đường với sữa3,5% chất béo, trái cây hỗn hợp143 kcal / 100 g
- Muesli có đường với sữa chua3,5% chất béo, trái cây trộn125 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yến mạch cán
100 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
100 g Yến mạch cán có 111 kcal, gồm 4,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
50 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
50 g Yến mạch cán có 56 kcal, gồm 2,4 g đạm, 7 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
150 g Yến mạch cán có 167 kcal, gồm 7,2 g đạm, 21 g carbohydrate và 5 g chất béo.
200 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
200 g Yến mạch cán có 222 kcal, gồm 9,6 g đạm, 28 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
250 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
250 g Yến mạch cán có 278 kcal, gồm 12 g đạm, 35 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) X0A4020 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
