Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yến mạch cán
Calo và thông tin dinh dưỡng
có đường, với đồ uống đậu nành và trái cây hỗn hợp
131
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,7 g
Carb21 g
Chất béo2,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 131 kcal —
- Chất đạm 4,7 g 9%
- Carbohydrate 21 g 7%
- Chất béo 2,3 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 4 g 14%
- Đường 7,4 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4,7 g | 21 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,3 g | 10 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7 g | 31 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 9,3 g | 41 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 12 g | 52 g | 5,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Yến mạch cán nguyên hạtvới cám mì371 kcal / 100 g
- Yến mạch cán bổ sung chất xơchưa nấu359 kcal / 100 g
- Yến mạch cán bổ sung ngũ cốcchưa nấu372 kcal / 100 g
- Yến mạch cán mỏng387 kcal / 100 g
- Cháo yến mạchkhông đường, với thức uống đậu nành96 kcal / 100 g
- Muesli có đường với đồ uống đậu nànhtrái cây trộn138 kcal / 100 g
- Bánh ngũ cốc ngôvới thức uống đậu nành, làm ngọt bằng si-rô phong134 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng yến mạchăn liền, có hương vị, không bổ sung vi chất, làm bằng sữa ít béo98 kcal / 100 g
- Ngũ cốc dạng mảnhcó thêm đường, với trái cây sấy khô346 kcal / 100 g
- Đồ uống yến mạch0,5% chất béo, hữu cơ, bổ sung vi chất39 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yến mạch cán
100 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
100 g Yến mạch cán có 131 kcal, gồm 4,7 g đạm, 21 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
50 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
50 g Yến mạch cán có 66 kcal, gồm 2,3 g đạm, 10 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
150 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
150 g Yến mạch cán có 197 kcal, gồm 7 g đạm, 31 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
200 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
200 g Yến mạch cán có 262 kcal, gồm 9,3 g đạm, 41 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
250 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
250 g Yến mạch cán có 328 kcal, gồm 12 g đạm, 52 g carbohydrate và 5,8 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) X0A4010 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
