Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yến mạch cán
Calo và thông tin dinh dưỡng
có đường, với sữa có 3,5% chất béo và trái cây hỗn hợp
147
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,8 g
Carb23 g
Chất béo3,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 147 kcal —
- Chất đạm 4,8 g 10%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Chất béo 3,1 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 3,3 g 12%
- Đường 9,5 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 4,8 g | 23 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,4 g | 12 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 7,2 g | 34 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 9,6 g | 46 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 12 g | 57 g | 7,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Yến mạch cán nguyên hạtvới cám mì371 kcal / 100 g
- Yến mạch cán mỏng387 kcal / 100 g
- Yến mạch cán bổ sung ngũ cốcchưa nấu372 kcal / 100 g
- Sữa chua nguyên chất với yến mạch cánít béo115 kcal / 100 g
- Yến mạch cán bổ sung chất xơchưa nấu359 kcal / 100 g
- Ngũ cốc dạng mảnhcó đường, với trái cây sấy khô, bổ sung vitamin và khoáng chất346 kcal / 100 g
- Muesli có đường với sữa3,5% chất béo, trái cây trộn154 kcal / 100 g
- Ngũ cốc muesli giòncó đường, với sữa béo 3,5% và trái cây hỗn hợp154 kcal / 100 g
- Bánh ngũ cốc ngôvới sữa béo 3,5%, làm ngọt bằng mật ong160 kcal / 100 g
- Cháo yến mạchkhông đường, với sữa có 3,5% chất béo134 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yến mạch cán
100 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
100 g Yến mạch cán có 147 kcal, gồm 4,8 g đạm, 23 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
50 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
50 g Yến mạch cán có 74 kcal, gồm 2,4 g đạm, 12 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
150 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
150 g Yến mạch cán có 221 kcal, gồm 7,2 g đạm, 34 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
200 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
200 g Yến mạch cán có 294 kcal, gồm 9,6 g đạm, 46 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
250 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
250 g Yến mạch cán có 368 kcal, gồm 12 g đạm, 57 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) X092040 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
