Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yến mạch cán
Calo và thông tin dinh dưỡng
không thêm đường, với sữa có 3,5% chất béo và trái cây hỗn hợp
136
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,1 g
Carb20 g
Chất béo3,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 136 kcal —
- Chất đạm 5,1 g 10%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 3,3 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
- Chất xơ 3,5 g 13%
- Đường 5,5 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,1 g | 20 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,5 g | 9,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 7,6 g | 29 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 10 g | 39 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 13 g | 49 g | 8,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Yến mạch cán nguyên hạtvới cám mì371 kcal / 100 g
- Sữa chua nguyên chất với yến mạch cánít béo115 kcal / 100 g
- Yến mạch cán bổ sung chất xơchưa nấu359 kcal / 100 g
- Yến mạch cán bổ sung ngũ cốcchưa nấu372 kcal / 100 g
- Yến mạch cán mỏng387 kcal / 100 g
- Cháo yến mạchkhông đường, với sữa có 3,5% chất béo134 kcal / 100 g
- Ngũ cốc muesli không đường với sữa3,5% chất béo, trái cây hỗn hợp143 kcal / 100 g
- Ngũ cốc muesli giòncó đường, với sữa béo 3,5% và trái cây hỗn hợp154 kcal / 100 g
- Đồ uống yến mạchkhông đường29 kcal / 100 g
- Bánh ngũ cốc ngôvới sữa béo 3,5%, làm ngọt bằng mật ong160 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yến mạch cán
100 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
100 g Yến mạch cán có 136 kcal, gồm 5,1 g đạm, 20 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
50 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
50 g Yến mạch cán có 68 kcal, gồm 2,5 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
150 g Yến mạch cán có 204 kcal, gồm 7,6 g đạm, 29 g carbohydrate và 5 g chất béo.
200 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
200 g Yến mạch cán có 272 kcal, gồm 10 g đạm, 39 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
250 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
250 g Yến mạch cán có 340 kcal, gồm 13 g đạm, 49 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) X092050 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
