Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vảy lúa mì
Calo và thông tin dinh dưỡng
luộc
56
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,2 g
Carb10 g
Chất béo0,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 56 kcal —
- Chất đạm 2,2 g 4%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 0,2 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 2,2 g | 10 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,1 g | 5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 3,3 g | 15 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 4,3 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 5,4 g | 25 g | 0,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Yến mạch cánđã luộc66 kcal / 100 g
- Bánh mạch đại mạchluộc56 kcal / 100 g
- Mảnh lúa mạch đenluộc50 kcal / 100 g
- Tấm lúa mìluộc98 kcal / 100 g
- Bông yến mạchluộc/nấu chín trong nước69 kcal / 100 g
- Yến mạch kênguyên hạt, luộc67 kcal / 100 g
- Lúa mì xay thôthô, luộc50 kcal / 100 g
- Lúa mì xayluộc55 kcal / 100 g
- Hạt lúa mì nguyên cámluộc176 kcal / 100 g
- Bulgur lúa mìluộc, không dầu, không muối80 kcal / 100 g
Câu hỏi về Vảy lúa mì
100 g Vảy lúa mì có bao nhiêu calo?
100 g Vảy lúa mì có 56 kcal, gồm 2,2 g đạm, 10 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Vảy lúa mì có bao nhiêu calo?
50 g Vảy lúa mì có 28 kcal, gồm 1,1 g đạm, 5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
150 g Vảy lúa mì có bao nhiêu calo?
150 g Vảy lúa mì có 84 kcal, gồm 3,3 g đạm, 15 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
200 g Vảy lúa mì có bao nhiêu calo?
200 g Vảy lúa mì có 112 kcal, gồm 4,3 g đạm, 20 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
250 g Vảy lúa mì có bao nhiêu calo?
250 g Vảy lúa mì có 140 kcal, gồm 5,4 g đạm, 25 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) C113032 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
