Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yến mạch kê
Calo và thông tin dinh dưỡng
nguyên hạt, luộc
67
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,2 g
Carb13 g
Chất béo0,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 67 kcal —
- Chất đạm 2,2 g 4%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 0,6 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 0,1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 2,2 g | 13 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,1 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 3,3 g | 19 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 4,5 g | 26 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 5,6 g | 32 g | 1,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Kê xay thôđã nấu chín45 kcal / 100 g
- Hạt kêluộc, có muối96 kcal / 100 g
- Millet wholemeal flakes360 kcal / 100 g
- Kêđã nấu chín119 kcal / 100 g
- Vảy lúa mìluộc56 kcal / 100 g
- Bánh mạch đại mạchluộc56 kcal / 100 g
- Hạt kê hoặc hạt nghiền thônguyên hạt352 kcal / 100 g
- Yến mạch cánđã luộc66 kcal / 100 g
- Cháo kêkhông đường, với sữa có 3,5% chất béo134 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yến mạch kê
100 g Yến mạch kê có bao nhiêu calo?
100 g Yến mạch kê có 67 kcal, gồm 2,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,6 g chất béo.
50 g Yến mạch kê có bao nhiêu calo?
50 g Yến mạch kê có 34 kcal, gồm 1,1 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Yến mạch kê có bao nhiêu calo?
150 g Yến mạch kê có 101 kcal, gồm 3,3 g đạm, 19 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
200 g Yến mạch kê có bao nhiêu calo?
200 g Yến mạch kê có 134 kcal, gồm 4,5 g đạm, 26 g carbohydrate và 1,2 g chất béo.
250 g Yến mạch kê có bao nhiêu calo?
250 g Yến mạch kê có 168 kcal, gồm 5,6 g đạm, 32 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
Nguồn: BLS (Germany) C333132 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
