Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yến mạch cán
Calo và thông tin dinh dưỡng
hữu cơ
363
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb58 g
Chất béo6,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 363 kcal —
- Chất đạm 13 g 27%
- Carbohydrate 58 g 21%
- Chất béo 6,1 g 8%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 5%
- Chất xơ 11 g 39%
- Đường 1,1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 13 g | 58 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6,7 g | 29 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 20 g | 88 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 27 g | 117 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 33 g | 146 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Yến mạch cán nguyên hạt375 kcal / 100 g
- Yến mạch cán không glutenchưa nấu376 kcal / 100 g
- Yến mạch cán bổ sung chất xơchưa nấu359 kcal / 100 g
- Hỗn hợp yến mạch cánchưa nấu366 kcal / 100 g
- Yến mạch cán bổ sung ngũ cốcchưa nấu372 kcal / 100 g
- Yến mạch lúa mạch nguyên hạt cánhấp351 kcal / 100 g
- Vảy lúa mìnguyên hạt, hấp328 kcal / 100 g
- Bông yến mạchluộc/nấu chín trong nước69 kcal / 100 g
- Yến mạchsống378 kcal / 100 g
- Mảnh lúa mạch đen nguyên hạthấp323 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yến mạch cán
100 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
100 g Yến mạch cán có 363 kcal, gồm 13 g đạm, 58 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
50 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
50 g Yến mạch cán có 182 kcal, gồm 6,7 g đạm, 29 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
150 g Yến mạch cán có 545 kcal, gồm 20 g đạm, 88 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
200 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
200 g Yến mạch cán có 726 kcal, gồm 27 g đạm, 117 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
250 g Yến mạch cán có 908 kcal, gồm 33 g đạm, 146 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: mvt 05.497 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
