Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Yến mạch cán
Calo và thông tin dinh dưỡng
chưa nấu
374
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb55 g
Chất béo9,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 374 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 55 g 20%
- Chất béo 9,5 g 12%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 9,5 g 34%
- Đường 1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 12 g | 55 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 6,1 g | 27 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 18 g | 82 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 24 g | 109 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 31 g | 136 g | 24 g |
Thực phẩm tương tự
- Yến mạch cán nguyên hạt375 kcal / 100 g
- Yến mạch cán không glutenchưa nấu376 kcal / 100 g
- Yến mạch cán bổ sung chất xơchưa nấu359 kcal / 100 g
- Hỗn hợp yến mạch cánchưa nấu366 kcal / 100 g
- Yến mạch cán bổ sung ngũ cốcchưa nấu372 kcal / 100 g
- Yến mạchloại thường và ăn liền, không tăng cường vi chất, khô379 kcal / 100 g
- Bông yến mạchluộc/nấu chín trong nước69 kcal / 100 g
- Hạt yến mạch nguyên cámsống343 kcal / 100 g
- Vảy lúa mìnguyên hạt, hấp328 kcal / 100 g
- Oats rolled not enriched374 kcal / 100 g
Câu hỏi về Yến mạch cán
100 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
100 g Yến mạch cán có 374 kcal, gồm 12 g đạm, 55 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
50 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
50 g Yến mạch cán có 187 kcal, gồm 6,1 g đạm, 27 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
150 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
150 g Yến mạch cán có 561 kcal, gồm 18 g đạm, 82 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
200 g Yến mạch cán có 748 kcal, gồm 24 g đạm, 109 g carbohydrate và 19 g chất béo.
250 g Yến mạch cán có bao nhiêu calo?
250 g Yến mạch cán có 935 kcal, gồm 31 g đạm, 136 g carbohydrate và 24 g chất béo.
Nguồn: ausnut F006143 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
